近年、「終活」という言葉が広まり、多くの方が人生の最期を見据えた準備を進めるようになりました。終活の第一歩としてエンディングノートを活用することは、自分の想いを形にし、家族に負担をかけないための大切な手段です。
しかし、「エンディングノートって何を書けばいいの？」「どこから手をつけたらいいかわからない」と悩む方も多いのではないでしょうか？
本記事では、行政書士の視点から、エンディングノートの基本的な書き方や活用法について詳しく解説します。
1. エンディングノートとは？
エンディングノートの役割
エンディングノートとは、自分の人生の記録や、万が一の際に備えた情報をまとめておくノートです。遺言書とは異なり、法的拘束力はありませんが、家族や親しい人に自分の想いを伝える手段として非常に重要です。
エンディングノートに書く主な内容
① 財産情報を整理する
エンディングノートには、自分が所有している財産を正確に記載することが重要です。財産には以下のようなものがあります。
- 預貯金（銀行名・口座番号・残高）
- 不動産（土地・建物の所在地、固定資産税情報）
- 株式・投資信託（証券会社・口座情報）
- 保険（生命保険・医療保険・年金保険などの契約情報）
- 借金・ローン（住宅ローン・カードローン・未払いの税金など）
- 貴重品（宝石・貴金属・美術品などの価値があるもの）
これらの情報をエンディングノートに記載しておくことで、相続手続きがスムーズに進み、家族の負担を軽減できます。
② 医療・介護の希望を明確にする
将来的に介護が必要になった場合や、病気で意思疎通ができなくなったときのために、以下の内容を決めておくとよいでしょう。
- 延命治療を希望するかどうか
- どのような介護施設に入所したいか（自宅介護・特養・有料老人ホームなど）
- 認知症になった場合の対応について（後見人の指定など）
- 医療費や介護費用の支払い方法
これらの内容を明確に記しておくことで、家族が判断に迷わず、自分の意志を尊重した対応ができます。
③ 葬儀・お墓の希望を伝える
亡くなった後のことを考えるのは気が進まないかもしれませんが、事前に希望を伝えておくことで、家族が悩むことなく準備できます。
- 葬儀の形式（家族葬・一般葬・直葬など）
- 宗教・宗派の指定
- 遺影に使ってほしい写真の選定
- お墓の希望（新しく建てる・納骨堂・散骨など）
- 遺品の整理方法（寄付・処分・形見分けなど）
また、エンディングノートに葬儀社や墓地の契約情報を記載しておくと、家族の負担を軽減できます。
2. エンディングノートを書くメリット
① 家族の負担を軽減できる
突然の入院や死去など、不測の事態が起こった際に、家族が困らないように準備ができます。特に、財産や葬儀に関する情報を明確にしておくことで、相続トラブルを防ぐことにもつながります。
② 自分の希望を反映できる
介護や医療、葬儀に関する希望を明確にしておくことで、自分の意思を家族に伝えることができます。「家族に迷惑をかけたくない」と考える方にとって、エンディングノートは最期の自己決定の手段になります。
③ 財産整理のきっかけになる
エンディングノートを書く過程で、自分の財産状況を把握できます。生前に財産を整理することで、相続時の手続きをスムーズにし、不要な税負担を避けることが可能になります。
３. エンディングノートの活用法
いきなりすべての項目を埋めようとすると負担に感じることもあります。まずは、自分の基本情報や家族情報など、書きやすい部分から始めるのがポイントです。
① 手書きでもデジタルでもOK！自分に合った方法を選ぶ
エンディングノートは、市販のノートを購入することもできますし、自分で作成したメモやエクセルファイルを活用するのも良い方法です。最近では、スマホやパソコンで管理できるエンディングノートアプリも登場しています。
ただし、デジタルデータはパスワード管理を徹底し、家族に伝えておくことが重要です。紙のノートで管理する場合は、火災や紛失に備えてコピーを取っておくと安心です。
② 公的な手続きには遺言書が必要！エンディングノートとの違い
エンディングノートは、あくまで「希望を記録するためのもの」なので、法的な効力はありません。例えば、財産の分け方について希望を書いても、法的に有効な遺言書がないと希望通りに実行されない可能性があります。
相続や遺産分割について明確な意思を示したい場合は、公正証書遺言の作成を検討しましょう。行政書士に相談すれば、遺言書の作成をサポートしてもらえます。
③ 家族や信頼できる人と情報を共有する
せっかくエンディングノートを作成しても、家族がその存在を知らなければ意味がありません。
- ノートの保管場所を家族に伝えておく
- 内容を一部共有する（財産情報・医療の希望など）
- 定期的に家族と話し合いながら更新する
特に、相続や医療・介護の希望については、家族と話し合いながら進めることで、意志が正しく伝わりやすくなります。
４. こんな人は早めにエンディングノートを作ろう！
「まだ元気だから終活は早い」と思うかもしれませんが、早めに準備しておくことで、いざというときの不安が減ります。以下のような方は、ぜひエンディングノートを書き始めることをおすすめします。
✅ 子どもがいない・単身世帯の方
→ 将来の介護や相続について、事前にしっかり計画を立てておくことが大切です。
✅ 相続トラブルを避けたい方
→ 家族間の争いを防ぐために、財産の情報や希望を整理しておきましょう。
✅ 病気や高齢の親を持つ方
→ 自分自身の終活だけでなく、親のエンディングノート作成をサポートすることも重要です。
✅ ペットを飼っている方
→ 自分が亡くなった後、ペットの世話を誰にお願いするかを決めておくと安心です。
５. まとめ｜エンディングノートで人生の最期をより良いものに
エンディングノートは、自分自身の人生を振り返り、家族に負担をかけないための大切なツールです。
✔ 無理なく少しずつ記入する
✔ 定期的に見直して更新する
✔ 家族や信頼できる人と情報を共有する
これらのポイントを意識しながら、ぜひ終活の第一歩を踏み出してみてください。
また、エンディングノートを作成する中で、相続や遺言書の作成が必要だと感じた場合は、行政書士に相談することをおすすめします。法的な手続きをしっかり整えておくことで、家族が安心して暮らせる環境を整えましょう。
終活は、人生の締めくくりをより良いものにするための前向きな活動です。まずは、できることから始めてみませんか？
お問合せ⇒やまの行政書士事務所
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